问问心理咨询师【50】

2017-01-10

问：为什么人容易用肉体痛苦的形式来减轻心理痛苦呢？这种自虐会不会成瘾？答：找寻“逃离”的出口总是离身边最近的东西。肉体是自己最近也最易掌控的地方，它常常成为人自己攻击（释放情绪）自己的对象。任何执着的事情都会成瘾。问：哎呀！我简单咨询一下，时不时想起人总会死，自己什么也没了，就被惊醒，再难入睡，琢磨起人生、信仰、宗教，这是怎么回事？怎么办？答：正是害怕死才令我们如此追求生的意义；若能享受“琢磨人生”的生活是多么惬意呵。问：我也去神经内科看过，也拍了些CT核磁共振,脑电图啥的，可是医生说只能判断大脑有没有明显的变化，对神经介质没有测量，只有吃药，可是我吃了很久了，效果不大，我怕真的没有办法治好，越来越没信心，不过这病倒不影响我正常生活，就是完全没有心境体验，永远高兴不起来答：心境本来是跟生活质量有关的。既然是不影响你正常生活的病，则可无视那是一种病，至少是无需关注的病。接受没有心境体验的正常生活，或许慢慢会高兴起来。问：不能全新工作，不能踏实的睡觉。很痛苦答：过分在意别人心中的自我，实际是匮乏自我认同，这跟敏感（或不自信）的性格有关。建议接受个性心理分析，问：请问老师。克服人际恐惧与保持单纯的绝招是什么。答：我还真不知有什么绝招，只知道克服恐惧或接受恐惧，或接受自己的局限是一个较艰辛的过程，这需要耐性和执着。问：这种安全感最初来自？答：来自父母积极的有回应的爱。

问：如何深入内心，开解潜意识中压抑的情感或观念呢？有个孩子，过去经历的情感或成长创伤，导致现在有点强迫症，一心要攻读世界名校。在面临考试的时候，就会莫名地“恐惧”，内心处于黑暗。他有觉察到自己的问题，但是还不知道如何穿越这种黑暗。答：有点强迫症的人，大脑发达，什么都知道，但就是不知道怎样走出强迫。走出强迫是一个漫长的过程，可以建议他接受心理咨询。问：何谓生活格调?我怎样才能做到接受他们的格调?答：就是个性作用下的生活风格。你怎样才能做到接受他们，是一个较大的话题，我们这样的简要对话对你起不了这个效果。要么你慢慢来，要么也可考虑接受心理咨询的帮助好吗问：每次都很难排遣她给我倾倒的负面情绪和能量。我就特别特别地难受和自责。我妈就经常跟我说她是因为我而忍着的，我就觉得是因为我，他们才会活得那么苦那么累，我真的很自责和内疚，我真的没择了。答：你不必内疚，因为母亲为了你而忍着，同时还要抱怨给你，这是母亲的生活格调，若你改变不了，可以选择接受她的格调。你的难受，说明你还没成长到足以承受这一切，但这不是你该负担的责任，孩子！

问：熊老师您好半夜和朋友聊天我突然发现自己身上有一个毛病朋友跟我说了一句话他说我希望你以后能听我的我听了这句话十分反感并且有种毛骨悚然的感觉但是重点是我本身就是一个特别爱管别人的人但并没达到要对方都听自己的为什么我如此反感别人管我但我却很喜欢管别人呢这是病么老师答：喜欢管人、讨厌被管是多数人的特质，这因为“管人”意味着能力感、掌控感的满足，“被人管”意味着被控制、被剥夺的不自由。你能发现自己有这“毛病”本身是一种自我了解，关键是你把它视为什么，视为病或特质或改善的契机或什么...取决你自己的态度。

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