熊玲：怎样才能不生气？

2018-11-25

生气无处不在，生气的坏处亦无处藏身，重至心脏猝死，轻至心情难受。所以，常常被生气困住的人求询：怎样我才不生气呢？

生气是件痛苦的事。不生气行吗？不行，这是人们普遍知晓的道理：人生的不如意十有八九。假如不如意是不断流淌的咸水，谁能常饮而开怀呢？更何况我们身处一个愈来愈躁动的世界，一个匮乏正义、公平、诚信的社会，你能有安静之心吗？

但，生气是双刃剑，遭遇愤懑时，将气生出来是利于身体。若经常动辄生气、或压抑生气，等同于慢性毒药，会耗损身体细胞。那些心身疾病（失眠症、抑郁症、糖尿病、乳腺增生、肝硬化等等）就是慢性“气”出来的。不生气的世界不存在，但生气的风险使人幻想“不生气的世界”。于是古往今来的人们，有着不变的修炼之路：忍字当头、理性崇拜、宗教信仰、迷恋工作、博爱升华等等之路，以实现泰然处之，心静如水的个人神话。可是每天醒来，我们还是得面对那繁芜世界、道路堵塞、高房贷、就业难、看病难、怪诞的事、不讲理的人......你于心能安吗？

因此，不是（我怎样才）不生气，而是会生气。学会生气应该是人生的一门功课。

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