【芳芳】于【2009-05-23】

熊老师我是一名高中生。我现在有些烦恼，上次给你留言时我还处于一种狂躁和抑郁阶段，虽然家人从不在乎我，但经过一年的努力现在好多了。生活有了规律。但总感觉"I have feelings´,有时候会想太多没意义的事[不可能的恋爱等等]，这样会影响我的学业，我不知道该怎么做？

咨询师回复：你好，首先祝贺你经过一年的努力现在好多了，你自己也应该鼓励自己的进步。你接下来的问题，我觉得你应该反思或询问自己清楚：作为青春期的人，感觉“I have feelinjs”和想象“恋爱”之类是自然而正常的吗？为什么不可以感觉和想象呢？为什么感觉和想象它们就会影响学业呢？如果你觉得想的那些是没意义的事，那为何要想呢？如果你觉得是控制不住要想不该想的事，那说明被你想的事情本身是有意义的，只是被你一再认为那是“不好的，没意义的”，是你对一些自然而正常的心理现象保持担心、抵抗的心态，才是影响你学习注意力的根源。容许和接纳自己的感觉和想象，也许是你心情好起来的办法。
【匿名网友】于【2009-05-21】

熊老师，您好！一直以来，我都是以过客的身份来学习的。今天，我鼓起勇气，把我的苦恼告诉您，希望您能帮我分析一下。我现在是一个人没有男朋友，因为自身条件不错，也是一个老师，但与社会接触不多，较单纯。两年来相亲已很多次，却苦于缘分不到。我与他是去年8月份认识的，他家庭条件很好，是高干子弟，自身条件也不错，但见了一面后要了电话就没了联系。去年10月份，又通过其他人联系上我，我一开始碍于面子，不同意见面，怕受伤害，但介绍人反复提及，就见了，也许是我的相貌姣好，他一开始就和我拉手，又说结婚的事宜，我不理解，但也慢慢接受，可是我不大会谈恋爱，不会甜言蜜语，也不会主动接触他，可能还是比较传统吧，。周后，我上班时，他发短信说要和我做一辈子好朋友。。。我很生气，说了很多话，他说我不够自信，我说我在你面前会不知所措。他又说他再考虑考虑。要我晚上出去谈，我拒绝了。回家后，我和妈妈说了，妈妈问了介绍人，介绍人说，他妈妈说他打完电话后一直呆呆地坐着。。只说没感觉。晚上，我打电话给朋友倾诉，中间他打了过来，却被我不小心挂掉了。我想打过去，我还有一点幻想，心想他是在试探我。妈说他要是挽回会再打的，我就没有打，没想到，我们就此结束了。现在半年了，我还是忘不了他，父母劝我，和他谈，也成不了，你应付不了，那豪门深似海。。一个月前我看到他在百货大楼和一个女孩逛街，还帮她拿着包，但从那时起，我的念头又翻滚起来，想要联系他，给自己个机会，哪怕是伤害。。我不知道是否应该跟他联系，我甚至想以帮刚高考完的亲戚问他就读在职硕士的学校专业情况如何，熊老师，我现在每天都被这种想法弄得几乎疯掉了，你能帮帮我吗？

咨询师回复：你好！好像谈恋爱对你来说是一门新课程，准确说是一个难题。目前你好像有因失恋而欲罢不能的痛苦，以及被不知该不该跟他联系的思维纠缠着。你需要思考的是：1、若想跟他联系，你的目的是什么，你想表达什么？2、你看见他已经另有女友了，若你想重新争取他，你是否有面对他的足够勇气？这包括只表达你的某种心愿不一定要结果，或是可能接受他的拒绝，或是表达你原来对他的不满，或是他接受与你重好后你有建立恋爱关系的自信等勇气。
若请我帮助，我想直言你缺乏真实表达自己感受的自信，缺乏一些接纳和包容的能力。也很想说，请你通过这样的恋爱或失恋，从中能看清你自己真正需要的是什么，你的局限和失误是什么，你的优势是什么。哪怕是很失败的恋爱，它一定有值得你学习的东西，善于学习，恋爱课程对你就不再是一门难题了。
熊玲
【我好想快乐】于【2009-05-18】

老师，你说性格可以改变吗？我想改变自己的性格，想快乐起来，我在努力，可是有时还是会忧郁，能帮帮我吗？

咨询师回复：你好！一个人的性格主要是后天养育和习得而形成，因此是可以通过再学习和修炼而改变某些个性特点的。你已经在为快乐而努力改变自己，就很好了呀，能意识到自己哪些弱点需要改变并已在行为，这本身就意味着自我的提升。快乐是在积极投入生活行为过程中的一种感觉，不是刻意能找到的。“可是有时候还会有忧郁”，你是否觉得努力了，就不该有忧郁？若接受“有时候有忧郁”就不会害怕忧郁，或者说就能经常感觉到快乐。祝你快乐！
熊玲
【muxuanzi】于【2009-05-17】

老师你好我是一个长期觉得自己患有抑郁症的人，我很难快乐起来，看很多事都会往坏的方面想，而且我觉得自己找不到情绪的出口。我的家庭是一个四口之家，我的父母、姐姐都很爱我，但是我还是觉得快乐不起来，我的母亲应该是所有人中最爱的人，我的父亲在我小时候有一段时间很忽略我，不过这几年他非常爱我，甚至超过了我的母亲，************************比我大三岁，是性格非常开朗的人，她也对我很好，我不管要什么他们都会满足我，有时候看似感觉什么事都以我为中心，就是这样一个幸福的家庭，却让我一想到就会从心里感到悲伤，我经常会不自觉的流泪，而且我控制不住，有时候我甚至在大街上、在公交车上、在他们面前泪流满面，他们有时候看我这样会觉得我无理去闹，会说我脾气怪，其实他们最常说的是我脾气极度古怪。其实我何尝想这样，我也不想用一张臭脸对着他们，那样我不会快乐。而他们现在对我任何事都小心翼翼，他们这样却更让我感到自己的悲哀，现在他们稍有什么做得不好我就会发脾气，我不能忍受，他们有些话说得稍微重一些，我也不能忍受，我觉得他们不关心我。最开始的时候我还会朝他们吼，现在我就只会沉默，不说话，然后无可抑制的流泪。************************的开朗也让我觉得自己悲哀，他能给家庭带来快乐欢笑，相对的我跟我父母在一起的时候就只是沉默，我不知道能对他们说什么，有时候我甚至觉得我姐姐让我在我的父母面前窘迫，羞愧，而且无地自容！我现在甚至不知道自己该如何做！单独相处时在他们面前沉默，我觉得自己没用，一家人在一起时，我沉默，更显得我性格的缺陷，或者他们认为我在摆脸色给他们看。。。我不知道自己还能干什么，其实跟朋友相处时我觉得自己不会如此，我更自在，更快乐一些，但几乎每个要好的朋友都会觉得我忧郁。现在我一想到这些我就会觉得难受，哭泣！我性格本就内向，我想跟他们交流，尝试过，可是我总觉得他们不懂，种是歪曲我的想法。到现在心理觉得悲伤又没有办法排解的时候我就要自虐，但我又不敢，而现在最多的时候就是一遍遍在脑海里刻画自己拿刀割破自己手腕血流满地的场景，我害怕这样的自己，我怕自己终有一天会做出什么过激的行为。老师我是不是忧郁症？我到底该怎么做？需要近一步治疗吗？

咨询师回复：你好，从你比较详细的陈述来看，你的抑郁情绪以及压抑、愤怒、内疚、悲伤等内心感受，都跟你的个性、家庭各成员之间的关系有关，的确像是陷入了抑郁症性的情感状态。在此，建议你接受专业的心理治疗。你可以参看我们网站首页上有关心理咨询的情况介绍，可以选择你意愿的老师，确定后可以在某老师后面填写“我要预约”。
<br />同时推荐你阅读我网站上“抑郁症的症结与出路”等文章好吗。祝你好！熊玲老师
【匿名网友】于【2009-05-15】

我是一名大学生，两年前患上一种病，到现在我也不知道是什么病，我现在把我的病情描述一下，请专家诊断一下我得的是什么病。开始得病时生怕上错厕所，上厕所出来后总要看了又看，可还是确定不了，所以心里就得几天难受。考试、填表，自己总认为填错了，看上几遍，完了还是不放心，每次都会在我脑子里思来想去数天。还有我心情一不好总总觉得自己没穿衣服，也不敢买衣服，一试穿衣服就觉得有人看见了。我现在一开始犯病，头就开始懵，心里急，我是一个内向的女孩，不喜欢交朋处友，但我的自尊心和争胜心都非常强，病魔折磨的我生不如死，可我想到我的爸爸妈妈，我还是坚强的受着疾病的折磨，谁能救救我，我的再生父母！

咨询师回复：小女孩你好！你说你患了一种不知是什么病的病，并描述了自己的病情，若要请专家诊断一下是什么病，抱歉我不能给你下个诊断。我倒是看出，你所谓的病魔折磨，来自于你的个性——过分的内省、过高的自尊和过强的好胜心理。也许你有无意识的某种欲望、或自卑或不满等情绪情结，你不愿也不敢承认和面对它们。你所描述的“病情”都象征了一种内心有秘密害怕揭露；象征了内心极度不安全，害怕出错或出事！这说明存在个性弱点，如过分谨慎、认真、追求绝对正确、绝对安全等。请想想，你是否不接纳自己的方面较多，不原谅自己的方面也比较多，不允许的方面是否也多？
如果自我调整很困难，建议你接受心理咨询。

1... << 32 33 34 35 363738 39 40 41 42 >> 43