【小小】于【2011-07-11】

我现在总是对自已决定的事情和做好的事情而后悔，总是怀疑自已心理有问题，因为一年前患有失眠焦虑症，就是害怕失眠而失眠，现在失眠算是好了，自已重那一段阴影走出来了，要说这个失眠是重什么时候起的，是在上中专的时候，那时十六七岁，那时不知道是心理上的原因，所以一直没有治疗和认识到，晚上总是重复的去厕所，重复的失眠，现在失眠算是好了，可是现在又面临新的一个问题，现在没有在家里，在外面上班生活环境不怎么样，厕所离房间有点远，大概两三分钟到，并且这厕所是老式的不冲水的厕所，所以厕所就让我遇到问题了，现在每天晚上不管有没有便意都要习惯性的上一次大便，拉不出来都要使劲的拉点，如果拉不出来或者不上，我就会晚上睡不着觉，我怕睡不着觉所以每天无论有没有便意都要去次厕所，每天的心思都在上厕所上面，想今天晚上能拉出来吗，下班后很自觉的做好一些晚上睡觉前的准备，大概离睡觉时间差不多就去厕所，去了后就可以睡觉了，我真的很苦恼，这和我的性格有关吗，我是一个自认为循规蹈矩的人，什么事都追求完美，我不是一个随遇而安的人，我现在总怀疑自已心理有问题，好想医生能帮帮我。

咨询师回复：你好，这个的确和你的性格有关，循规蹈矩而又不随遇而安的你因为要追求完美所以被超级强大的道德感、责任感和规则捆绑着，你的欲望和需求会感到窒息而想要冲破阻碍获得自由，你的失眠、焦虑和强迫上厕所症状正是你内心冲突的外在表现，对自己的决定或行为后悔是内心没有安全感、不能相信自己、强烈认同别人造成的，换句话说你不能自由的做真正的你自己。症状正是潜意识在提醒你该做些什么了。
如果你现在能意识到上述的问题那你可能就知道该怎么办了，做自己意味着接纳自己的所有（症状、想法、决定、行为。。。）、允许自己是个平常人（可以出错、可以不完美、可以自己说了算。。。）、放下苛刻的准则做你能做到的而不是你一直认为的你应该做到的，这样那个你一直排斥的你和真实的你才能合为一体，内心冲突消失了症状的任务就完成了。

吴敏
【小溪】于【2011-04-20】

你好，老师，我和现任男友谈恋爱有4个多月，发现他有心结，是他在高中阶段和大学2年级之间和他们同学谈恋爱，因为他脾气不好，又霸气，但是对那个女孩特别好，全心全意，女孩考上另一所城市的大学，他每个月都去看她，这样在一起呆了3年，用他的话说，感情特别好，就在2003年非典禁校时，她与别人好了，在男朋友没有思想准备时，之前1分钟还打电话聊得特别好，之后马上来电话提出分手，并且，此后就再也不与他有任何联系。已经快十年了，提起当时的事，男朋友还是记得特别清楚，谁说的那句话等等，现在他有心结，认为女的都应是那个女孩那样，用她的标准来要求每一个和他谈过恋爱的人，我很痛苦，想帮助他从痛苦中走出来，但是他非常绝强，总是认为是他的不对，才让女孩离开他，我希望他能走出来，让我获得幸福，过正常人的日子。谢谢老师

咨询师回复：你好，

在这令你痛苦的关系中总有一方需要改变，你们的关系才能变得和谐。可以是你，也可以是他。不过除非他本人有意愿，否则企图改变别人总是徒劳的。而你是否改变是由你自己把握的。你可以选择通过理解去接受你男友的心结，你也可以选择把握住自己幸福的决定权，而非把自己的幸福寄托在别人的改变上。

任家仪
【kobn】于【2011-04-14】

你好老师，我是一名成都在校研究生，应用心理学专业，我想问一下老师，你们招不招实习生？谢谢了

咨询师回复：你可以电话联系我们：61996882,13980015187
【10nian】于【2011-04-10】

多年来总是有个问题，或者说是一种状态，困扰着自己。就是面对让自己心里“觉得有压力”的人，自已常常会表现得状态不自然，心里会感觉到慌张。比如面对自己尊敬的领导，面对比自己成功又对自己不友好或轻视的熟人，越在乎越在人家面前表现得特别不自在。一但转身离开不面对时，心里马上就放松下来。我比较不能接受自己的这种状态，又不知道该如何调整？是自卑感导致？还是什么？希望得到老师们的帮助。先谢了。补充：有时候自己不觉得自己有很明显的自卑感。发现自己无论做什么事情，只要别人投经友好表示，自己做起事来状态很好，也很自信。面对不友好的氛围，简直会把自己搞得特不自在。

咨询师回复：简单说“多年来困扰你的问题”的原由，应该是来自你过去关系中的敬畏，比如过去很懂事乖巧的你，常常感受着来自父亲（或其他长辈或老师）的强大、威严、要求，你也会不自觉地羡慕、仿同、认同他们的强者身份，那么这份充满爱与期望、要求与紧张的关系里，会给你内心留下对强者对威严的敬畏。任何现在的关系困扰，都可能被过去关系问题留下的顾虑所诱发。但这并不重要，重要的是当你明白之后，你能够改变你对此现状的看法，比如，若能将“比较不能接受现在这种状态”变为“可以接受我的现在”。当然，如果你能够承认自己也是有局限、是有害怕心理，能够给自己一些允许和包容就更好了。某方面不自信很正常，你不会要求自己各方面都自信吧。
【Evelin】于【2011-04-09】

我还是一名中学生。也不知道怎么回事，我的一个好朋友和我特别讨厌的人最近关系比较亲密，而那个人老和我对着干，我的好朋友有时也和我好可是有时不太好；我有点担心我讨厌的那个人把我的好朋友抢走，而且现在同学们都已经有了自己的朋友，我也不好意思查到人家中间，我好烦，我看见我的好朋友和我讨厌的人子一起我就好担心。

咨询师回复：你好，看了你的留言，感觉你对朋友的界定好像只限于两人之间，所以你会介意好朋友和别人走的近、不好意思去交往有了朋友的同学，你对朋友的定义似乎有一条“完全占有”的条款。

如果你们的“好”被分享了对你意味什么？别人的介入会让你担心自己被否定吗？如果是，那就要回到你的自身，看看你身上的什么让你不那么接纳，以至于你认为你的朋友会因此离你而去，我们要做的是接纳自己的不完美的地方，当你能够和自己身上的这个部分和平相处的时候，就不会太担心你的好朋友会离开你、你讨厌的人要来抢什么了。
吴敏

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